筋トレ(Big3)の現状 2020/7/20

 10Rep Max

スクワット：110kg

デッドリフト：126kg

ベンチプレス：72.5kg

デッドリフトも当初立てた目標を達成しました。

ベンチプレスは相変わらず70kg前後で苦しんでいます。

なぜこんなに無力なんだ。

左膝の調子も良くなってきたので、右股関節が悪くなければ、スクワットの重量も次のステップに進みたいと思います。

がんばるぞー。