10Rep Max スクワット：110kg デッドリフト：120kg ベンチプレス：72.5kg スクワットは当初立てた目標達成です。 デッドリフトは126kgなのであとちょっとです。 ベンチプレスは論外です。 10Rep 70kgも持てない時もあり、成長も見られません。 体の反りとか…

現在痛めている個所 ・右肘（半年以上経過して、98%くらい治ってる感覚はある） ・左膝（内側側副靭帯あたりと推測。捻りが加わるとパキッと鳴る。痛くはない） ・右脚（どこが痛んでいるのかよくわからない。股？太ももとの外側あたりに違和感がある。痛い…