BCAA

筋トレ後にプロテインを飲むというのは今までもやっていたが、ガチ勢は筋トレ中にも色々と呑むらしい。

その一つがBCAAで、まぁ要するに筋肉の損傷を抑えてくれるらしい。

とりあえず買ってみる。
正直底辺労働者には高い。
費用対効果を見てみて、という感じになるかな。