2020-08-20 BCAA 筋トレ 筋トレ後にプロテインを飲むというのは今までもやっていたが、ガチ勢は筋トレ中にも色々と呑むらしい。その一つがBCAAで、まぁ要するに筋肉の損傷を抑えてくれるらしい。とりあえず買ってみる。 正直底辺労働者には高い。 費用対効果を見てみて、という感じになるかな。