めっちゃ意欲が高いです。 というのも、腹回りのすっきり感、筋肉感もついに感じられるようになってきたからです。 糖質制限のおかげでもありますが、波にのっていますね。 この週末には久しぶりにサッカーもしましたが、足の筋トレや全身が引き締まったおか…

どういう呼ばれ方をするのかはいまいちわかりませんが、WRがQBの後ろを通り過ぎるインモーションから、プレイアクションを入れるパスプレイになります。 一番気持ちいのはインモーションで走ってきたWR（〇ボタン）に通せた時ですね。↓はスレスレであまり上…

ダンベルカールで右肘を痛めた。 おそらく、ダンベルを下すときに腕が伸びすぎたのだと思う。 基本だが、ダンベルを下す時、腕を伸ばしきってはいけない。 勘だが、靭帯あたりが痛んでいるのではなかろうか。 肘を動かすと関節からパキッと音がする時がある…